生まれつき猫っ毛な私の苦労話！髪質を活かしたヘアーアレンジに挑戦

美容院で生え際への縮毛矯正やストレートパーマを掛けたところで伸びてきたところに
部分矯正やストレートパーマがあることは、大分年齢が大きくなってから知りました。

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自身の髪の生え際の癖があることは、美容師に切ってもらい何回か癖があることを聞いて分かってきました。
ショートヘアの時はすごく生え際の癖はロングヘアの時とは違って、髪の重さがない分、くせっ毛のうねりやボリュームが目立ちます。

ロングヘアの時は、根元を持ち上げて見てみるとやはり、縮毛矯正も何もパーマをあてていない自然だとこんな風に生えてくるのかと思うくらい
生え際はふんわりしてます。

　猫っ毛の神の量の少ない知人からは、髪にボリュームがあっていいじゃないかと言われたこともあるが、
猫っ毛の人は髪が元々ストレートでボリュームがないようにパーマをあてたように見えたが、
実は無い物ねだりで、ボリュームが欲しかったのかとも思わされたことがあります。

美容院での注文は人それぞれで多分すごく難しいと思うのです、理想が高い客が来ると、難しいですね。
おばあちゃんおばあさん世代が大分上の人で、すごい短髪の方がみえると思うのですが、
ああいうのは、美容院ではロングヘアのパーマ剤をあてる人より難しくはないのでしょうか？

いずれにせよ、うねりやボリュームが生え際にあるのは個人が元々持った個性や特性なのでしょう・・。

私のお肌の悩みは手肌に関するものであり、毎年冬場になると必ず手にあかぎれができてくることです。
現在は11月とはいえまだ真冬ほどの寒さではないのに、私の右手にはすでに2つのあかぎれができています。
寒くなるにしたがって私の手にはあかぎれが増えていきます。

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あかぎれなしで一冬を越したことはなく、ひどい時には片方の手に５～６のあかぎれがあることも珍しくありません。
このあかぎれですが、私の場合は夜寝る前にハンドクリームを塗るという対策をしています。
昼間でもクリームを塗ることはありますが、冬場は冷えるためにすぐトイレがに行きたくなります。

トイレに行くと手を洗うので結局クリームを塗ってもあまり効果がないのです。
そんなわけで私は夜寝る前に「ユースキンA」というハンドクリームをあかぎれ部分に塗り込んでから寝るようにしています。
このクリームを塗った時は幹部がヒリヒリとしますが、朝起きた時には少しあかぎれがましになります。

しかし今あるあかぎれが治ったと思ったらまた別のあかぎれができるという繰り返しであります。
体質的に末端冷え性ということもあってあかぎれに悩まされるので、一度でいいからあかぎれができずに一冬を越えたいです。

２０代までは、いわゆる剛毛だとか、くせ毛でストレートパーマを定期的にかけなくてはならないとか、量が多いとか、周りの友人が必ず抱える髪の悩みなどとは全く縁がなく、むしろいつも羨ましがられるような、自分で言うのも厚かましいですが、艶のあるロングストレートの髪をいつも風になびかせていました。

http://mmdh.jp/

地肌や髪の悩みなんて自分には無縁だというくらい。ですが30代後半頃から、ひどく髪が抜けることが気になりました。抜け毛の多さに驚き、美容師さんに聞いてみましたが、年齢や季節、髪の長さを考えると、私の抜け毛に異常はないそうです。

気を紛らわすように市販の女性用育毛スプレーを購入したときは、なんだか自慢だった髪に裏切られたような、いつまでも若くないんだと現実を突きつけられたような気分でした。次は、髪が細くなってきたと感じました。

ハリもなく、抜け毛と髪の細さの相乗効果で、トップのボリュームが明らかになくなっています。これにより髪の分け目を変えました。またこれも美容師さんに相談しました。ボリュームを出すにはパーマはどうかと、言われるままパーマをかけました。パーマをかけた仕上がりはとても満足で、しばらくは髪の不安は忘れて過ぎていきましたが、時間が過ぎ、髪が伸び、パーマが落ちはじめ、永遠ではなかったと気付くはめに。

40歳を越え、ロングヘアーを卒業しました。肩までの長さをキープし、段をつけたりすいてみたり、パーマをかけるときは位置やローラーの大きさを調整しながらなんとか、今の自分の髪と付き合っています。食べ物や、トリートメントなどの栄養も入れていますが一時的です。

もっと悩みが増えていくのだろうと思いますが、自分の髪を受け入れ、美容師さんと相談しながらケアをしていこうと思います。

ウォーキングとジョギングを交互にやっているのですが、全くやせません。

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一生懸命やっているのにどうしてやせないのか…考えても考えても答えが出ません。

ダイエットをやっているのにやせないので凄く苦しいです。

彼氏に振られてドカ食いしてしまって15kgも増やしてしまったのが、元々の原因だって分かってはいます。

けれど、その時は食べることでしかストレスを発散させることが出来なかったのでそれはそれで仕方の無かったことだと自分でも思っているんです。

問題は、太ってしまってやせられないこと。

自分で言うのは何なのですが、私は元々やせていました。

それが15kgも一気に増えてしまったのでぽっちゃりを通り越してデブになってしまいまして…。

お気に入りの服も着れないし人前に出るのが恥ずかしくなって、外に出ることも少なくなっています。

やせない事がこんなに辛いだなんて思ってもいませんでした。

どうやったらやせられるのか色々ネットで調べているのですが、どうにもなりません。

絶食をやってみようかな、と思ったけれど栄養が偏って骨がスカスカになってしまうのが怖くて中々踏み出せません。

毎日、やせる事だけを考えています。もっと真剣に本気で、どうにかしなきゃいけないなぁ。

マスクつけながらのウォーキングはかなりきついところもありますが、一定程度効果が見えてきたなと感じております。

マスク無しでランニングしているのと同じくらいの効果で若干絞まってきたかなという感じです。

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「これならマスクつけてウォーキングしたほうがランニングより効果があるのでは？」と思ったのです。

しかも休憩しながらウォーキングをするので、そのついでに水分補給して暑さ対策と感染症対策を両方出来るやり方でもあるので簡単に運動不足を解消することが出来るので一石二鳥です。

ただし、マスクしながらの水分補給はやはり スポーツドリンクが必要なのではないかと思ったのです。

マスクつけてのウォーキングは脱水状態に気付きにくく、口の中は潤っていても体内は脱水状態になりやすくて熱中症の原因になるからです。

いつもこの時期は麦茶で対応をしてたのですが、今年の夏に限りスポーツドリンクで凌ごうと思っています。

水分だけではなく、ミネラルも一緒に取る必要もあるのです。

そのぶんカロリーや糖質を多く取るのではという考え方もあるのですが、その分は運動で相殺することにし熱中症にならずダイエットをするにはどうしたらいいのかという事も必要です。

私は今までほうれい線なんて気に指定な方のですが最近になってほうれい線が出てきてものすごく辛くなってきました。

特に笑ったときに出てくるあのシワ、嫌です。

効果あり？ヴィオテラスCセラムを使った口コミや解約方法をお伝え！

たまりません。どうしたらよいのかわからず試行錯誤しながらネットの口コミを見ながら最近はほうれい線に聞くというクリームを試してみました。

しかしなかなかすぐには良くならないという事がわかったので毎日のように使っています。

今使っているのは口コミで見ていいという事が書かれていて評判が良かったからなのですが、最終的に最後まで使い駆らないとこれはわからないなという部分があります。正直どうしたらよいのかわからずにいます。

しかし毎日子供の前では笑わずにはいられませんし、子供の前では悲しい起こった顔をしては嫌だと思っていて、どうしたらよいのかわからないという状態なのです。

もしいいクリームやほうれい線の毛仕方があれば今すぐにでも知りたいですし、今すぐにでも試してみたいなと思っています。

子供に最近笑っている姿を見られるのが恥ずかしいなと思うようになりました。もう年だからといってあきらめてしまうのでしょうか。私は嫌だと思っています。どうにかしていい方法はないかなと思っています。

ダイエットには、「骨盤矯正」がおすすめです。ゼロキャロの感想

日常生活において、普段の姿勢や歩き方・寝方等の様々なことによって我々の骨盤は少しずつ歪んでいきます。

その歪んだ骨盤をもとの位置に戻すことで、内臓の位置も改善されます。

内臓自身が正常な働きを取り戻すので代謝が促進され、脂肪の蓄積を抑えることができるのです。

ダイエットもできて、更に姿勢も改善され代謝が良くなるので太りにくい体を手に入れることもできます。

まさに一石二鳥ですよね。

特にこの「骨盤矯正」は、産後の女性におすすめです。

妊娠により全ての女性は多かれ少なかれ体系の変化が訪れます。

出産のために骨盤は開き、微妙に足の長さが変わってしまい歩きにくくなったという人もいます。

また産後に骨盤の位置をきちんと戻しておかないと、産前よりも太りにくい体質になってしまったり尿漏れが起こるようになるなど予期せぬトラブルに頭を悩ませることにもなりかねません。

この「骨盤矯正」は、産後すぐから取り組むことができます。

といってもいきなり施術するのではなく、専用のガードルを着用することでゆっくり骨盤を元の位置に戻していくという方法です。

家でガードルを履くだけなので、日常生活に取り入れやすいと思います。

実際の「骨盤矯正」は、痛みはほとんどなく、ただ寝転がっているだけなのでとても楽です。

産後太りが気になるけれど運動も苦手・・・という女性は「骨盤矯正」を試してみてはいかがでしょうか。

初めまして。

皆さんは酒さ性?瘡(シュサセイザソウ)という言葉は聞いた事がありますか？

私は初めて聞きました。

あまり馴染みのない言葉だと思います。

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私は中学生からニキビで大変悩んでおりました。

ですが、思春期を過ぎたところで一旦落ち着いたのです。

19?20歳の頃までは普通に薬局に売ってる安いスキンケアをして仕事の日は化粧をして、たまに夜遅くまで友達と遊んだりと、普通に楽しく生活していました。

そんなある日です。20歳の秋頃に何故かフェイスラインにゴツゴツと大きいニキビが出来始めました。

最初はすぐ治るだろうと気にしていませんでした。

ですが、治るどころかどんどん広範囲に増え、しまいには、おでこ、顎にまで出来るようになってしまいました。

そんな矢先、妊娠が発覚しホルモンのせいもあるだろうと思って過ごしていました。

しかし、出産して暫く経っても治らない。

これはおかしいと思い近所の有名な皮膚科に行きました。

そこで先生にこれは”酒さ性?瘡”ですね。と

私は、はあああ？とポカーンとしてましたが調べたらニキビと似てはいるが違うみたいです。

しかも、こちらの方が治りにくいと…

今まで他の皮膚科に通っても治らず、ニキビ跡がどんどん増え、?全体が赤くなってしまいました。

すっぴんでは出歩けないし化粧しても目立つし、気分は最悪でした。

ですが、酒さ性?瘡と診断して下さった病院では今までとは違う治療法で今ではニキビはほとんど出来ていません。

今はニキビ跡の治療になっています。

…

Continue readingニキビとは違う！酒さ性?瘡

今まで自分で坊主頭にしていました。しかも、バリカンのアタッチメントを付けずに、一枚以下の長さで坊主にしていました。あきらかに頭皮から毛穴がなくなりました。すっかり禿げたかと諦めていました。コロナの関係で、在宅勤務になりました。http://www.odr2019.org/

頻繁に坊主頭にしていましたが、在宅勤務中は放置していました。みっともないくらいに伸びた髪の毛でした。

しかし、よく見ると坊主のときに、毛穴がなくなていたところに毛が生えているではありませんか。「もしやこのまま伸ばせば、髪の毛が復活するかもしれない。」と予感が出てきました。そこで、坊主頭にするのに、アタッチメントをつけて、２ｃｍくらいの長さにしてみました。そのまましばらく放置していると、坊主のときよりも髪の毛が生えていきました。

抜け毛を観察すると、赤ちゃんの毛のように先が細いものがありました。「これは！ハゲ回復かも」と思いまた伸ばしました。てっぺんもある程度の長さになったので、せめて小堺一機や所ジョージのようにならないものかと、床屋に行きました。床屋でソフトモヒカンにしてもらうと、薄さは多少残るものの、頭皮からは毛が生えているのがよくわかりました。

その後、ソフトモヒカンを維持して、薄毛なりに、ハゲとまでは行かないれべるに復活しました。在宅勤務でストレスの緩和なのか伸ばした影響なのかわかりませんが、ハゲより薄毛をキープしていきたいと思うようになりました。このまま復活を願います。

睡眠や食事でのストレス解消もしますが、最近ハマっている解消法は激しいダンス！

とはいっても、私自身はダンス経験もほぼなく、体力も最近落ちてきている状態です。

そんな中で、YouTubeを見ながらダンス(エクササイズ？筋トレ？)ができることを知り、ここ最近は活用しています！

http://www.ravizzabrownfield.com/

マンション住まいの人用だったり、本気で激しくしたいとき用、短い時間でサクっとしたいとき用…など

いろんなバージョンがあるところもお気に入りの理由のひとつです。

また、YouTubeにはコメント機能もあるので、自分の他にもストレス解消のためにしている人がいる！という仲間意識も芽生えます。

もちろん必要のないときはコメントは見ずに、ひとりでひたすら没頭もできます。

とにかく集中したいときは、1時間バージョンがおすすめ。

家事だったり仕事だったりと忙しいときや、サクッと発散させたいときは10分バージョンもあります。

ちなみに、本当に短いと、3分や1分もあるので、それで短時間集中型で汗を流すことも可能。

その時の自分の状況に合わせて、楽しい音楽を聴きながらひたすら無心に体を動かすことができる

YouTubeダンスは今一番のストレス発散方法です。

身体を動かして汗を流した後は、どこか解放感もあり、おすすめです。

わたし現在46になりますhttp://www.casadepuroscigars.com/

思春期（高校生）のころはニキビに悩まされました、小さいチョコレートを食べただけで翌日には真っ赤なニキビが「こんにちわ」

当時ニキビのＣＭで流れていた薬用クリームを何本ドラッグストアで購入したことでしょう

ティーン雑誌のオススメお手入れもいくつか実行しましたよ。ヨーグルトパックをして家族から気分が悪いと苦情が来たり、効果が全くなかったり･･･

ニキビ薬＝乾燥させる　顔全体に塗ったニキビ薬で顔が乾燥肌にもなりました、結構たくさんありました

かといって乳液つけるとまたニキビがでてくるし

まわりのお肌トラブルの目立たない人がどれだけうらやましかったことでしょう

社会人になって化粧をするころには少し落ち着きはじめましたが、お肉や油料理は翌日必ず「こんにちわ」状態

乾燥肌から毛穴も目立ち始め、毛穴パックの買い占めを何年も行いました

毎日の化粧で必ず必要なクレンジング、20代の頃コンビニで気になった毛穴汚れもスルリとおちるとＣＭをしていたオイルクレンジングを使ってお肌がベタベタ★

自分の肌にオイルは足りているようです（その後クリームタイプに変更）

30代　吹き出物は落ち着きましたが毛穴汚れが気になり通販で購入しましたが結果がイマイチでした

40代　専業主婦でダラけた生活で化粧を怠りシミのような状態に！

　　　美白化粧水、しみを消すクリーム　効果なし

　　　30代は化粧水だけで十分だったお肌、40代になると夏でも乳液が必要になりました

　　　乳液だけ→乳液+クリーム＝オールインワンにハマる（今は　化粧水+オールインワン+美容液）オールインワンでは足りない状態です

現在　クレンジングはまた「オイルクレンジング」に戻る

　　　お肌が乾燥気味なんですが20代のころとは違い、ちょうどよい状態になりました（オイルクレンジングを使うのは「今」だったんだ！）

　　　ダイエット目的のウォーキングをはじめて体の代謝もよくなってきたようで顔のくすみも少しずつ明るくなり始めています

…

Continue readingわたしの「お肌の悩みの歴史」　

私は最近野菜をたくさん食べるようにしました。スラリオの効果

その理由は肉ばっかり食べているとダイエットできないと思ったからです。私は結構かつ丼とか丼ものが好きでよく食べます。

それがよくないのかなと思っています。

なぜなら丼ものっておなかにたまりますよね。それがいけないんだと思っていますダイエットするにはやっぱりさっぱりしたものとかもっと野菜とか食べなければならないと感じているので、そういったことをしっかりと考えて始めようと思っています。

私は普段からあまりいろいろなことを挑戦するということがなくて腰が重たい人なのですが、やっぱり腰が重たいとなかなか思い通りにいかないことも多くてすごく辛いので、それだったらよくないなと思って最近いろいろと感じてやっています。

特に子供がまだ小さいので自分だけのための食事というのができないのですがやっぱり大事なことだと思ってしっかりと食事の献立を考えてやるようにしています。正直言ってこのまま同じことを繰り返しているとなかなか思い通りに進まないと思っているのでしっかりとやっていきたいなと考えています。まだまだダイエット初めて間もないのですがなかなか痩せないので頑張っていきたいと思います。

筋トレ前の、脚と腰のストレッチをご紹介します。

まず、「脚のストレッチ」。メイプアップの私の口コミ！

壁に片手をついた状態で、ストレッチする側の足を膝から曲げていきます。

その足の足首をもう一方の手で上に向かって引っ張ることで、太ももの前側の筋肉が伸ばされます。

筋肉の張りを感じる状態で、15～30秒ほど維持してください。

この際、なるべく足首の角度を直角にしましょう。

次は、「脚と腰のストレッチ」。

膝を伸ばした状態で座り、上体を前方に倒していきます。

脚の裏側や背中が伸びている感じがある所で、15～30秒ほど維持してください。

もう一つは、これも膝を伸ばした状態で座り、片方の膝を曲げてもう一方の足とクロスさせます。

そこから、曲げているほうの足に向かって上体を回していきます。

この際、曲げている膝の辺りに、反対側の腕の肘を押し付けるようにすると、やりやすくなります。

お尻の外側や腰の辺りが伸びているのを感じたら、そこで15～30秒ほど維持してください。

最後は、「ふくらはぎのストレッチ」。

立った体勢から、伸ばす側と反対の足を少し前に踏み出します。

踵を床から離さず、重心をゆっくりと前に移していきます。

ふくらはぎの筋肉が伸びていると感じる所で、15～30秒ほど維持してください。

口臭の原因として、歯を磨かないからですとか、舌に舌苔がついているから、暴飲暴食、ストレスで胃が荒れてるから等、色々上げられていて、CMもされていますが、

…実はそれだけじゃ無さそうです。イニオを飲んだ私の口コミ

私の実母は、毎日毎食15分位かけて、よーく念入りに歯を磨きます。歯医者から

「磨きすぎで歯の根がでちゃってますよ？」

と注意される位。

そもそも実母の美容と健康にだけ、特化して木を使っているので、

食べるのは3食のみ。しかも太りたくないから暴飲暴食はしません。

実娘を女中がわりに使い、家事が途中でも時間になれば、家事を押し付けて自分は就寝し、世の中は自分の為に回ってるのだか全てお前が悪いとばかりに毒のある言葉を普通に投げつけるので、ストレスもないと思います。

なのに、口が臭いんです。

加齢臭でもない臭さです。何か甘いような酸っぱいような…。

「歯をあれだけ神経質に砥いても、人間の歯って臭いものなんだ。」

ずっと謎でした。

そんなある日、ニオイがしないのです。

「歯医者行ったの？歯石とか取ってもらったりした？」

と聞いた所、

「歯石なんか、溜まってっこないわ。差し歯の調子が悪いから新しいのを作るのに、一度取ったのよ」

との事でした。

つまり、口臭のニオイの原因は

「差し歯」そのものだったのです。

どんなに口をすすいでも、磨いても健康的に暮らしてなくても口臭が臭った場合、

差し歯等、歯医者で加工した歯そのものが原因かも知れません。

…

Continue reading口臭の原因には盲点がある。

今やフェイシャルケアは男性も心掛ける時代。それが証拠にコンビニやドラッグストアには数多くの男性向け化粧品が陳列しています。中でもオイリー・ニキビの肌質は日本男性で最も多いと言われており、世の男性陣にとっては悩みのタネなのだそうです。そこで今回は、オイリー・ニキビ肌のケアと洗顔剤の選び方について紹介したいと思います。

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オイリー・ニキビ肌の特徴は、おでこから鼻筋にかけてのＴゾーンや頬骨の上が皮脂膜でべとべとし、テカっているような肌です。皮脂や汗が過剰に分泌するため、毛穴が大きく黒く目立ちます。この皮脂や汗が原因となって、ホルモンバランスが安定しない人に多くできます。

オイリー・ニキビで悩んでいる方は、皮脂を吸収する洗顔剤がお勧めです。

皮脂を吸収するクレイやパウダー入り成分のものが良いでしょう。

またニキビ肌の人には、アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分のものや、洗顔用グリセリン入りの半透明石鹸が使いやすいのでお勧めです。

オイリー・ニキビ肌ケアの成果は、適当に洗顔するのではなく、肌の状態をきちんと観察することで引き締まり具合や肌色の変化、透明度など様々な肌の変化に気づくことができるようになります。

きちんとした洗顔を続けることで肌の状態が良くなってきます。

自分の肌を観察することは、肌の健康状態を知る指標にもなるのです。

私はバストが小さいです。そして洋服に困っています。肩幅があるために普通に着ると強調してしまってなかなか男性体型になってしまいます。それに気持ちの面でもあまりいい感じがしないのであまりいい気持ちになれていません。正直しんどさと辛さがあって、最近ウインドウショッピングもあまり楽しくありません。

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なのでとても嫌な気持ちですしとても不安でとてもしんどい面があります。なかなか気持ちの面でもいい気持ちがしませんので正直しんどくて、今本とうにいきづらさを感じています。私自身のことなのであまり他のひとには関係ないことだと思いますし自分で解決しなければならないことだとは思っています。

しかしながら最近の私はバストがないことで自分がなりたいシルエットにならにためにあまりいい気持ちになれずにいます。

そして最近特に感じていることは外出が億劫になってしまったということです。バストがないうえまき方なのでものすごくしんどいのです。どうしてこんなにも辛いのかと思うと正直言うときりがありません。そして毎回考えることは自分のことを惨めで嫌な感じになってしまうと言うことです。この先も本当にこのままだったらと思うと辛い気持ちばっかりで辛いです。

私が45kgから37kgになったダイエット方法を紹介します。

まず私の身長が148cmなので大体この方法で5~10kgの減量が目安になります。

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具体的にやっていた事は、

・毎日起きたらすぐに体重計に乗って何kgだったかをメモ→毎日体重計に乗る事で意識を高められます。

・１食何キロカロリー以内と決める

・間食は100キロカロリー以内

・飲み物は水かお茶

・お米やパンはなるべく口にしない

・口にしたものをメモ帳に書く→レコーディングダイエットです。

これを毎日さぼらずにやります！

特に毎日体重計に乗る事と、レコーディングは大事になります！

私は１日に1200キロカロリー以内と決めていて、

食べたものカロリーを記入する事でこれ以上食べたら越しちゃう！と危機感を持てます。

私がダイエット中に主に食べていたものは、

・無糖ヨーグルト

・バナナ

・りんご

・ささみ

このあたりをずっと食べ続けてました。

朝、昼は無糖ヨーグルトにバナナかりんごを切って入れて混ぜて食べます。

…

Continue reading45kgから37kgになったダイエット法

ダイエットにおけるとても重要な要素として存在しているのはカロリー計算です。http://www.stop-eet.info/

しっかりとしたカロリー計算を行うということができるようになれば、それは間違いなく痩せることの一助になってくることでしょう。いったいどのくらいのカロリーを摂取したのかといったような事をしっかりと把握しておくことによってダイエットも効率的に行うことができるようになるわけです。

少しでも良いダイエットしようというのであればやはり運動が重要になってくるというのは間違いないわけでしょう。ですから、家の中でも軽くできる運動というの意識しておくと少しずつでもカロリーの消費というのを進めることができるようになります。

そこでお勧めできるのが家でもできる踏み台昇降運動です。踏み台昇降運動の鯛があればそれなりに出来ますし、それこそ階段でもできるわけですから室内でも軽くできる運動としておすすめできるのは間違いないのです。適度に運動するということが重要なのでありそして一気にやることが重要というわけではないです。

つまりは、継続的にやることです。がっつりと追い込んで週に一回だけやるというのではなく、少しで良いので週に4回あるというような形にしたほうが荒い奴には効果があると言えるでしょう。

口臭、それは誰しもが経験あることではないだろうか。しかし、自覚症状が少ない上に相談することも難しい。また、口臭を気にしすぎて内向的になってしまう人もいる。

そんな厄介な口臭問題。皆さんはどう対策しているのだろうか。

イニオの効果を完全レポート！私の口コミや解約方法を徹底解説します！

そもそも口臭の原因とは、口の中の細菌である。特に、起床直後や空腹時、緊張時には、唾液の分泌が減少するために口臭が増す傾向にある。

では、その細菌を撃退するにはどうしたら良いのか。それは、舌磨きである。通常の歯磨きの後に、舌磨きをするだけで劇的に口臭を防ぐことができる。

普段使用している歯ブラシでも舌磨きは可能だが、舌には味を感知する「味蕾」という細胞があるため、あまり強く磨くと味が分からなくなってしまう危険性がある。

なので、出来れば舌磨きブラシを使うのがおススメ。色々なメーカーから販売されているが、私が普段使用しているのはドン・キホーテの「W舌クリーナー」。この商品は、ブラシがしっかりしていて、痛みを感じずに舌の汚れをキレイさっぱり落としてくれる。値段も良心的なため、定期的に買い替えて衛生的である。

他にも、色々な方法があると思うが、自分に合った方法で口臭を撃退し、自信を持って生活したいものである。

10代、20代前半の時は努力しなくてもある程度は簡単に痩せられたのに、、、と30歳手前でとても思うようになりました。

快糖茶の効果は？私の口コミや最安値で購入可能な通販サイトなどを全解説！

色々ダイエット商品を購入して試したりしましたがあまり続かなかったり費用がかかったりとなかなか継続できませんでしたが

友達が以前より明らかに痩せていたので何をしたか聞いたら糖質制限ダイエットを始めたとのこと

早速調べて実践！もともと主食（ご飯、パン）よりおかず派だったので肉、魚に制限がないのが自分に合っていたのか

徐々に体に変化が出てきたような気がします。

今は体重より見た目が痩せていればとの考えで体重自体は気にしないようにしていますが体重も徐々に変化が感じられています。

ヨガ、ピラティスなども気になりますが田舎なのでなかなか無理なく通える範囲で良さそうなスタジオもないので日々の中で運動をする習慣をつけたいと思っています。

まだ子供は小さく活発な運動はできませんが全力で小学生ぐらいの子と鬼ごっこ、追いかけっこをしているお母さんを見て

子供も楽しんでくれているし良さそうだなと思いました。

実践前に多少運動しないと怪我をしそうなので徐々に頑張りたいと思います。

お金をかけてのダイエットだと私は長く続かないので地道に努力するものをこれからは試したいと思っています。

私の髪質は超超超猫っ毛でございます。

それにプラスしてかなりの直毛でもあるので

せっかく気合を入れて時間をかけてコテで巻いても

パーティーなどのお呼ばれで美容院でヘアメイクしてもらっても

とにかく巻きがすぐに取れてきてしまいます…

シャンプーを選ぶ時も

「しっとり」「まとまりやすい」なんて言葉には目もくれず

とにかく「ボリューム」「ボリューム」「ボリューム」！！！

という感じでシャンプー選びをしています(笑)

※私個人の趣味としては好きな色はピンクなのですが

ボリューム系のシャンプーは黄色やオレンジ、水色などのパッケージが多い気がしていつもガッカリしてしまいます…(笑)

自分の髪質の話になると、

ついつい嫌な話ばかりが浮かんできてしまいますが

個人的にはこの髪質嫌なことばかりでもないかなと思っています。

湿気の多い季節、

朝起きたら髪の毛が爆発している…なんてこととは無縁ですし

むしろ湿気のお陰で(？)人並みなボリュームが出て

いつもより髪型が決まっているなんて日も少なくないです！！

朝寝坊してしまいあと10分で家を出ないと間に合わない！

なんて時でも寝癖もほとんど付かないくらいの直毛なので

とりあえずブラッシングしておけば何とかなるくらいです(笑)

髪の毛質って本当に十人十色で

…

Continue reading私の髪質は超猫っ毛

皆さんは、どんな髪質ですか。

毛量が多かったり、癖があったり。

髪の毛の悩みは人それぞれですよね。

中でも猫っ毛といわれる髪質の方もいるでしょう。

猫っ毛というのは、

髪の毛が細く、そして柔らかい髪質のこと。

実は私がこの髪質なのですが、

周囲の人からは羨ましがられます。

剛毛だったり広がりやすい髪質と比べると、

猫っ毛は扱いやすくて理想的に見えるようです。

ただこの猫っ毛、意外にも悩みは尽きません。

まず、髪が薄く見えてしまいます。

ハゲて見えるのです。

髪が細いためにボリュームが出にくく、

特に頭頂部が残念なことに…。

頭皮が透けて見えるので、

上から見られるとなんとも寂しい状態に。

前下がりボブに憧れてしてみても、

髪が顔の輪郭に貼りつくので

顔と一体化してただの丸になってしまいました。

そして2つ目に、

ボリュームを出そうとしてパーマを当てても、

…

Continue readingパーマをかけてもすぐへたる…極度の猫っ毛がつらい

私は生まれもって、いわゆる猫っ毛です。

夜、お風呂に入ってすぐの時はふわっとしているのですが

時間が経つと少しずつ、ふわっと感がなくなり

ぺたんこ髪になってしまいます。

1番大変なのは夕方です。

春夏秋冬は関係なく、夕方になるについて髪がペタっとしてきてしまいます。なので、常にクシを持ち歩き

前髪から後ろへとクシで髪の毛をふわっとさせます。

しかし、それも時間が経つとペタっとなってしまいます。

そんな髪質の私は

大学進学の時、大学デビューというのに憧れていて

行きつけの美容室に行って、パーマをあててもらったのですが

まさかの１時間でパーマが全部なくなってしまいました。

その事を美容師さんに話すと

「髪質が柔らかすぎるから、型がつきにくいのよ」と言われ

泣く泣くパーマをあてることは諦めました。

でもどうにか、ふわふわの大人っぽい髪型に憧れがあった私は

コテを買い、毎朝たっぷり時間をかけてパーマさせていました。

そして、もう１つ困ったことは

病気の時でした。

高熱が何日も続くと、お風呂には入ることがてきないため

１日目の夜には、もうぺたんこになってしまいます。

病院に行くのが恥ずかしいぐらいにぺたんこだったのです。

…

Continue reading猫っ毛の私の苦労とは…

私は生まれつき猫っ毛です。猫っ毛とは外国人のような1本1本が細い毛のことを言います。猫っ毛には欠点がたくさんあり、まず細い髪のせいでパーマやカールをしてもすぐに取れてしまうこと。あまり後が残らない髪質なので非常に不便です。ヘアーアレンジを色々と試してみたいのですが髪が細く纏めづらいため、自分でアレンジするのを断念したことが何度もあります。

あとは雨の日など湿気の多いところではすぐに髪がゴワゴワしてしまいます。せっかくアイロンしたのに…と思う時が多々あります。なので時にはアイロンを持ち歩く時も…すぐに痛みやすい髪質でもあるので、毎日トリートメントは欠かせません。

枝毛などすぐに発生してしまうので、髪のお手入れなどが大変な面も1つの欠点と言えます。ですが、欠点だけではなく、カラーは割と染まりやすく色落ちもしにくい点などは利点かもしれません。自然な色を生み出せる、そんな髪質だと思います。ですが、やはり欠点に思うところが多く髪がほどよく太くストレートな方を見るとどうしても羨ましく思ってしまいます。

1度縮毛矯正を試してみたのですが、あまり効果はなく髪質もさほど変えられることはできませんでした。これからも、そんな猫っ毛と戦い続けたいとおもいます！